いつも心がけたい！「4つのはかり知れない程の多い心：四無量心」とは！？

パフォーマンスエンハンスメントコーチの
安藤智子です！

今日は私が常に目指したい理想の思想についてのお話を

それは・・・・
大乗仏教の根本思想である
慈悲の精神
の事であります。


 

自己の解脱と共に他者の救済に主眼を置く大乗仏教
その慈悲の心とは？

慈と悲はそれぞれ意味が異なり、

慈は分け隔てなくすべての人に持つ友愛の心（＝余楽）の事
そして
悲は、他人の苦や悲しみに対する深い同情と思いやりの心（＝抜苦）を指す

この慈悲に

喜（自他関係なく幸せになることを喜ぶ心）と
捨（すべての執着を捨て、見返りを求めない心）
を加えた
慈悲喜捨

の四つを四無量心と呼びます

無量心とははかり知れない程多い心という意味


普段生活していると、ちょっとしたことで
イライラしたり、ムカっときたり
また、まだ起こらぬことに対して
異常に不安になっりと。

心というのは、波のように色んな感情が沸き起こっては消えていく
実態のないもの

そういうネガティブな感情に
流されそうになった時こそ
沸き起こってくる感情を止観してみる

そして、はかり知れない程多い心で
愛情に満ち溢れた
慈悲喜捨の心を意識してみる

四無量心
素晴らしい大乗仏教の根本思想を
 常に心がけたいものです


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