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  11/4～11/5
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  つくば公園通りジョグ+手賀沼振り返り
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  手賀沼トライアルハーフマラソン
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  明日は久しぶりのマラソン大会
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  手賀沼トライアルハーフマラソンの調整
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  ２０キロペース走
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  牛久グランプリ第１０戦
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  １キロがんばり走
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  牛久グランプリ
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  箱根駅伝予選会と２０キロペース走
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  1000ｍ×５本
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  10/12～10/13
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  10/11
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  ずーっとランオフでした
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  定例会再開ヽ(*´∀｀)ノ
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  箱根トレイルに行ってきました！
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  アメブロ始めて１年経ちました
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  無事上半期期末終わりました！
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  つくば市北条の街並み散策ラン

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