あらやだ…

なんとなく右膝内側に違和感。





このつっぱったようななんとも言えない硬くてぴんっとした痛み。




…肉離れ









冬でもないし、いつもしっかり柔軟でのばしてるのになぁ。






すっごい痛いわけじゃない。





普通に歩けるし、柔軟だってへっちゃら







でもぷち肉離れらしい






これくらいで仕事休めないけど



半膜様筋



半腱様筋















明日も元気に開脚柔軟