みなさん、こんにちは
ともりんです
日曜日の昼ですがいかがお過ごしですか？
でももう１４時半を過ぎましたね
今日の札幌は久々の雪です
朝、ちょっと外出したのですが、さっそく雪が降ってきました
ということは、昨日まで暖かくて解けていた路面がツルツルになるという最悪の時期になったと言うわけです
このときに転んで骨折する人が増えるんですよねー
あと滑った後、転ぶのを踏ん張って耐えたために筋肉に負担がかかって肉離れを起こしたり・・・
その時の状況によって、転んだほうが身体に良い場合もあるんですよ
なんともフクザツな時期です
こうなると雪の無い地方に住んでみたいと言う気にもなりますね
あと、いいとも増刊号で釈由美子さんが言っていた骨盤枕
とにかくタオルでもいいので腰に当てて寝るといいみたいですねー
女性だけなのかな？
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フロの後がいいようです
僕も試してみようかな
さて、それまでまたトレーニングを続けます
今年は下半身を鍛えようと思っています
なので春になったら近所の河川敷をダッシュしようと思っています
とりま、つぶやきでした
ではでは
