悪態つきたい時ー

先日の、自分への反省は大いに効果があるのですが、

まだちょっとイライラ心が口から言葉になって出そうな時

はあぁーー、と大袈裟に声と息を出すと落ち着くことを発見。

でも、旦那さんにその事を話してしまったため、

私が
はあぁーー！はぁぁーー！！と息をはいていると、

やばい、またイライラしてる…　

と思うようで。

意味あるんだかどうなんだか。

でも、暴言となって口から出てこないだけ私にとっては大きな前進です。

そして、
はあぁー！！とやっていると、1歳半の娘がそれはそれは仏のような優しい顔と口調で

ママー

といってくれるのです。
その瞬間、笑顔になれます。

ありがとう、娘よ。