不安障害

軽度の不安障害

約3年前にいきなりパニック発作を起こした後、受診した心療内科で言われた診断結果

メンタルが強くないことは子供の頃から自覚していたけど

生活に支障が出るようになってしまうとは…夢にも思わず。

その時は仕事のストレスが引き金

3年を経て、なんと発作復活！！→せんでいい！

と言っても前回のような呼吸できない！というレベルではなく。
なんとなくここ数ヶ月自律神経失調症の症状やら、めまいがキツいとは思っていた。

それが、
あら。なんだか、密室空間で少し緊張するような状況だとやたらグーラグラしてくるわねー、と。
気づいてしまった。

気づいてしまったが最後、同じ状況になるとまた不安がよぎる…
まためまいするのかな？？と。

すると、やっぱりきたー！
めまい。ぐーらぐーらぐーら。

いや！もうここに座ってられません！めまいでグラグラぐにゃぐにゃ。動悸がおさまらず。
お話なんて聞いてられません！
となり、たまらず脱出。

きましたねー。とうとうきましたなー。
困った。
発作おきかけの時だけでも薬飲みたい…でも授乳中。

うーーん…どうしたもんかな。
困った困った。