実は親との問題？
潜在意識を書き換えることで感謝に変わり、
毎日が気持ちいいに変わる
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潜在意識書き換えコーチの
TOMOKOです。
ここのところ、セッションをしていて、
マイナスなこと、
人間関係の不満や
できないことへの自信がない、
ということを多く聞きます。
それは、やはり、視点として
「足りない」とか
「できてない」に
フォーカスしているということになります。
どうしても、
「足りてない」こと、
「できてない」ことに
目が行きがちですが、
もっと、「あること」、
「できてること」に
目がいくと、
視点を変えると、
ちょっと楽しくなってきませんか？
よく、コップに半分の水が入っていて、
「コップに水が半分しか入ってない」と
思うか、
「コップに水が半分も入ってる」と
思うか、
どちらの考え方、見方が楽になれるのか、
と話題になったりします。
これは、今あることに
目を向けることです。
今ある仕事、
今あるお金、
今いる家族、
今いる友達、
今住んでる家、
全てありがたくて、
感謝できる存在です。
もちろん、少し先の未来、
こうなりたい未来を
思い描いて、
努力をするのも必要かもしれませんが、
もっと今あるものに目を向けて
感謝をし続けていると、
なりたい未来に
そのまま繋がっていけそうです。
「無い」ではなく、
「ある」に
目を向けましょう。
「無い」に目を向けて
不満な気持ちになったら、
一瞬、ちょっと離れて俯瞰してみて
考えてみて、
「あれ？無いと思ってたけど、
ある部分てどこだろう？」
「できてるところってどこだろう？」と
考えてみたり、
書き出したりしてみるといいです。
そうすると、「ある」に気づけて、
素直に感謝できたり、
その「ある」をもっと増やしたくなったり
してきます。
そうなったら、
どんどん行動できそうですよね。
「無い」に目を向けて落ち込むより、
「ある」に目を向けて、楽しく
さらに行動できるように、
楽しく感謝で
「ある」ことを
広げていきましょう♪
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