イライラも認めて、そのイライラの元を見てみる

自己肯定感が上がらない方へ。
実は親との問題？
潜在意識を書き換えることで感謝に変わり、
毎日が気持ちいいに変わる

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潜在意識書き換えコーチの
TOMOKOです。

イラっとすることはありますか？

保育園や学校に行く時間なのに、
子どもがぐずぐずとなかなか支度をしていない・・・

買い物に行ったスーパーやコンビニで
前の人がお財布をなかなか見つけられずにいて
支払いがなかなか終わらず、
自分の番になかなかならない・・・

そんな時、
つい、イラっとしてしまいますよね。

なぜ、イラっとするのでしょうか？

それは、
「こうであるはず」
と相手や状況に自分が期待しているのに
相手や状況がその通りでないからです。

子どもだったら、
時間通りに支度ができている

スーパーやコンビニだったら
前の人がすんなりと支払いを済ませている。

そんな期待があります。

でも、その期待も
すっかりなくして
子どもってそんなもんだなーとか

スーパーやコンビニで自分もそうなってるなー
お財布なかなか探せないんだなーと
思ってみたりするのもいいかもしれません。

「期待を捨ててみる」
のです。

さらに
人から何かを言われて、イラっとした時、
それは「図星」なことだったりします。

何かを言われてイラっとしたら、
「あ、図星なんだな」と思って
内観してみる。

何でイラっとするんだろう？
何で怒っているんだろう？

あ、自分で自分の欠点を認められてなかった、
自分を許せてなかった
だから、指摘されて、イラっとするんだ、
と気付くかもしれません。

「怒ること」
それは自分の中に何か、
自分自身を知るきっかけになるかもしれません。

だからこそ、
イラっとした時も
怒った時も

何でイラっとするんだろう？
何で怒ってるんだろう？と
客観的に

自分の心の中を見てみる
その原因となるものを
考えてみる

そうすると
自分の奥底にある自分自身に
気付けるかもしれません。
 

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