欠点にフォーカスせずに長所を伸ばす考え方

自己肯定感が上がらない方へ。
実は親との問題？
潜在意識を書き換えることで感謝に変わり、
毎日が気持ちいいに変わる

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潜在意識書き換えコーチの
TOMOKOです。



ついつい、私たち日本人は

マジメにダメなところを

挙げて改善しようとしがちです。

かつての私もそうでした。


自分や子どもにダメ出し、

もっとこうしなきゃダメでしょ、と

言い続けてました。


ダメなところを改善するのも

大切なことではありますが、

それよりもいい方法があります。


ダメなところを改善…

だと、RASと言って、

Reticular Activating System、

つまり、脳内のGoogle 検索エンジンが、

ダメなところをもっと探そうとします。


では、どうしたらいいか。

それは、

「ハンカチつまみ法」

です。


ハンカチのある１つの角を持って

持ち上げてみてください。


そうすると、

他の3つの角も

持ち上げた１つの角に引っ張られて

上がっていきます。


そうです❗️

持ち上げた１つの角が自分のいいところ、

ハンカチの他の3点の1番低いところが

自分の欠点です。


自分のいいところのある1点を

どんどん持ち上げていくと、

他の点もそれにつられて

どんどん上がっていきます。


楽しいこと、得意なことをやってると、

欠点だと思えることも

楽しいことや得意なことにつられて

どんどんと上がっていくのです。


これは苦手なことは自動化と

以前に書いたことにも共通することでも

あります。


私は自動化の登録をするのは

自分自身にとって楽しいことです。


そんな楽しいことをしていくと、

スルスルと苦手なことも

できるようになってきます。


ワクワクしながら、

楽しいことをし続けていると、

苦手だと思ってたことも

自然とできるようになってきたり、

いつの間にか、苦手なこともクリアして

楽しくできるようになるかもしれません。


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