近年5年間位、不規則な生活が続いております。
週に２～３回位は家に帰るのが２時過ぎだし、
会合があっても何かに付けて懇親会でお酒飲むし。
お酒（ビール）は好きだけど、そろそろ気をつけないと、
将来的にも体によくないですね。
タバコは吸わないけど、ビールのせいでお腹が気になってきた。
なんてふと思い、今日は早く帰宅したのでマラソンしみました。
十分ストレッチしたつもりでしたが、５００ｍ位で太ももに張りが～
いくらなんでも早すぎる～ショックー
久しぶりに走って感じたこと。自分が思っている程若くない
息は切れないけど、普段走らないから筋力が落ちているんですね。
今年はしっかり目標立てて、何かしらの大会でるくらいがんばりたいな。
そのころには、ダイエット出来ているかな