人は感情の生き物

私たち人間は感情の生き物。

同じ事でも自分の考え方と捉え方次第でいくらでも変わります。

【感情・気持ち】を大事にできると心はより豊かになり身体の巡りは滞り無く循環されます。

本来嬉しい出来事も、ネガティブに・否定的にキャッチしてしまう癖があると、喜べなかったり幸せを感じる事を忘れてしまったりしますね。

事が起こる

マイナスに捉える

イライラ・落ち込む・ストレスを生む

本音を抑え込む

本音が分からなくなる

こうして抑圧の感情はつくられていきます。

これを繰り返す事で、いつしか【何が幸せか】さえ分からなくなっていきます。

感情や本音を抑圧する事がなぜ好ましくないのか？

全ての司令塔である脳内の環境に深く関連するからです。

生きるためのシステムを担っている脳幹が働きづらくなる。

結果、未病と言われる不調があちらこちらに出てくるのです。

嬉しい事、楽しい事に素直に喜んだり、微笑んだりできる心身の安定がどんな場面でも大切ですね。

ミエルへ行く【顔と表情・心のコンプレックスを解消できる！】自分と向き合うための心と体のストレスケアのご案内はこちら

《募集中の講座》

ミエルで習う8/22（火）【顔も心もリフトアップ！】美人になれる秘訣満載！自分を大切にする本格セルフエステを学ぶ1日集中講座のご案内はこちら

ミエルで学ぶ８/２８（月）８/2９（火）【愛される・選ばれるセラピストになる！】他では教えてもらえないエステの基本から学べるクレンジング講座

怒りは目に現れます

怒りって勿論表情に隠しきれないほど現れますが、《目》や《目つき》にも出ます。

東洋医学的にも怒りは肝臓に溜まる。また、目や筋肉とも関連します。

常に怒っている人、フツフツと長年の怒りを溜めている方は背中の肝臓部分（中央右あたり）が異常にかたいです。

背中をほぐすと、気持ちが楽になるのはそのせいです。

筋肉の引きつりも怒り感情、目にも眼筋がありますから常に目がピクピクするという方はイライラを放つと治るかもしれません。

とんでもなく腹立たしいことがあったけど、我慢せざる終えなかったという日の夜なんかは筋肉硬直して寝付けなったりしますね。

さて、怒りと目のお話でした。

わたし、全然怒ってません！！って表情ごまかしても目は怒っています。

それが続くと、目からどんどん活気がなくなり、瞳がくすんで女性らしい印象や清らかな印象もどんどん無くなってしまいます。

人間関係、初対面なら尚更、コミュニケーションも第一印象が決めてですが表情と同じくらい《目の印象》が大事です。

人と会う前は、化粧直しに時間をかけるよりも《リラックス》に心がけて瞳を綺麗にしておくと、好印象！関係は良好になります。

あなたの目はキラキラしてますか？

ミエルへ行く【顔と表情・心のコンプレックスを解消できる！】自分と向き合うための心と体のストレスケアのご案内はこちら

《募集中の講座》

ミエルで習う8/22（火）【顔も心もリフトアップ！】美人になれる秘訣満載！自分を大切にする本格セルフエステを学ぶ1日集中講座のご案内はこちら

ミエルで学ぶ８/２８（月）８/2９（火）【愛される・選ばれるセラピストになる！】他では教えてもらえないエステの基本から学べるクレンジング講座

身体と思考は深く結びついています

みなさまおはようございます。

最近ヨガに加えジムに通い始めました。

ヨガに身体の慣れが出てきたので違う角度から筋肉を動かすためです。と、より体幹を鍛えるため。

ヨガやジムへ行ったりして、自分の身体を通して思う事。

頭（脳内つまり心理状態）と身体は常にリンクしているということ。

考えごとが多い時は身体の緩まり方が全く違います。

呼吸も思うように吐ききれません。

何万人との人の身体に触れてきて、身体に出ている事って《生活環境》だけじゃないなと思うようになりました。

・性格

・考え方

・思考

もう、ほんと正直に現れていますし、かなりの影響力があるなと感じます。

血流良くしないと健康にも肌も綺麗にならない。

身体が柔らかくないと痩せる事もできません。

つまり、いかに頭の中をすっきり整理させて身体を循環良くするかが健康にも美しさにも大事なポイントなんです。

いつも頭で考えている事が《楽しい》か《不安・心配》かでも、身体の影響って大違い！！

あなたはいつも、どんな事を考え続けていますか？

ミエルへ行く【顔と表情・心のコンプレックスを解消できる！】自分と向き合うための心と体のストレスケアのご案内はこちら

《募集中の講座》

ミエルで習う8/22（火）【顔も心もリフトアップ！】美人になれる秘訣満載！自分を大切にする本格セルフエステを学ぶ1日集中講座のご案内はこちら

ミエルで学ぶ８/２８（月）８/2９（火）【愛される・選ばれるセラピストになる！】他では教えてもらえないエステの基本から学べるクレンジング講座

体が重たい、体がだるい、体が固まっていると感じる理由

体が重たい、体がだるい、体が固まっていると感じる理由は心の心理状態《不安・心配》を表しています。

心と体は不思議なくらい繋がっているから。

目に見えない繋がり！とか言っちゃうとそれもまた不思議がられるので（笑）

しかし、言葉にしたり、耳で聞くと何だか受け入れがたいですが、体感としては心と体の繋がりを普段からみなさん多く実感しているはずなんです。

ストレスを過剰に感じると、肉体的な疲労はなくても、もう動けいないってほどに体に影響があります。

・仕事に行きたくない

・仕事が思う通りに進まない

・人間関係が嫌すぎる・悩んでいる

・恋愛がうまくいかない

・失恋した

考える先に不安要素があると、一気に体調は優れ無くなります。

家を出る一歩も重くなり、表情も冴えませんね。

食あたりでもないのに、緊張でお腹が痛いっていうのもそうですね、

・好きな仕事の取り組み

・やりたかった仕事のチャンス到来

・新しい出会い

・恋する乙女真っ最中

反対に、向かう先にわくわくな心踊る要素があると多少睡眠時間が短くなっても、食事をとる時間さえなくても、何だかめっちゃ元気！表情は活気あふれ、ギラギラする程かもしれません。

ということは、、、単純に不安要素を解決して減らして、わくわく要素を増やせばいいだけのことです。

特に多い人間関係にまつわる不安はだいたいが妄想劇場だったります。

こう思われているかも！きっとこう思われるに違いない！

他人の評価に振り回される時間ほど無駄なものはありません。

あなたが最近最もワクワクした事はどんな事ですか？

ミエルへ行く【顔と表情・心のコンプレックスを解消できる！】自分と向き合うための心と体のストレスケアのご案内はこちら

《募集中の講座》

ミエルで習う8/22（火）【顔も心もリフトアップ！】美人になれる秘訣満載！自分を大切にする本格セルフエステを学ぶ1日集中講座のご案内はこちら

ミエルで学ぶ８/２８（月）８/2９（火）【愛される・選ばれるセラピストになる！】他では教えてもらえないエステの基本から学べるクレンジング講座

格好悪くても、もがいても、悩んでもいいんですよ！

いつも全て完璧でなくても、格好悪くても、もがいても、悩んでもいいんです！

顧客様からいただいたメッセージご紹介させてくださいね。

こちらのU様とも出会うべくしてご縁をいただいたなと感じています。

カッコ悪くもがいてる姿も、悩んでいる姿もずっと見守っていただいている知子さんにはいつも感謝の気持ちでいっぱいです。ミエルに毎月通えるのが嬉しいし、私には無くてはならない時間です。

ありがとうございます。

つい完璧を求めると、自分を緩めることが出来なかったり、甘やかすことができなくなったりして、気づいたら心も体もゆとり無く窮屈になってしまっていますね。

ミエルは何もかもを忘れてそんな全てを緩める場所です。

これからも無くてはならない時間を共有させてくださいね。

こちらこそ、U様との出会いに感謝の気持ちでいっぱいです♡

ミエルの顧客様はお仕事上や立場上、いつも周囲に気を配り、心を配り、目配りをし、神経を過敏に働かせておられる方が多いのです。

・頼られる存在

・慕われる存在

・必要とされる存在

このようにいつもパワフルに動かれる方でも、ずーっとフルマラソンのように走りっぱなしは出来ません。

途中で水分補給をしたり、ペースを緩めたり、自分のリズムを掴むこと、自分のリズムが保てるよう調整することが必要です。

しかし、環境的にはなかなか弱い部分は見せられないものです。

ミエルでは安心して、格好悪さも、もがく姿も、さらけ出して、また本来のご自身を取り戻す時間をお過ごしくださいね。

ミエルへ行く【顔と表情・心のコンプレックスを解消できる！】自分と向き合うための心と体のストレスケアのご案内はこちら

《現在募集中の講座》

ミエルで習う8/22（火）【顔も心もリフトアップ！】美人になれる秘訣満載！自分を大切にする本格セルフエステを学ぶ1日集中講座のご案内はこちら

ミエルで学ぶ８/２８（月）８/2９（火）【愛される・選ばれるセラピストになる！】他では教えてもらえないエステの基本から学べるクレンジング講座