笑顔で過ごすと運気はアップします
女性はみな、運気を上げたい繊細ないきものですよね。
笑顔の人にハッピーはやってきます♡
最近、心から笑えていますか？
引きつった笑いや、その場しのぎの笑いをするような日常を過ごしていませんか？
どんどんお顔の筋肉は凝り固まって、より笑いにくく、笑えなくなり、運気も下がってしまいます。
誰でもできる！今すぐできる！簡単運気アップは笑う事すよ。
口角あげて脳をリラックスさせてあげてくださいね。
今から最終の顧客様時間です。
前回からどんな変化があるかな〜
今日はどんな表情でいらっしゃるかな〜
あのお悩みはどうなったかな〜ってわくわくしながらいつもお待ちしています。
自分の為に自分の時間を過ごしてみた結果、前向きにれた！自信が持てた！体が楽になった！と言われます。
・自分の為の時間を過ごしに来ました
・自分の心と向き合う時間になっています
・一ヶ月に一度、成績表をもらう気持ちです
ミエルに通われている顧客様がよく言われるワードです。
皆さまご来店のきっかけは些細な事が始まりです。
肩がしんどい・肩が重だるい・疲れを取りたい・デスクワークで足がむくむ・肌をきれいにしたい・一度でいいから小顔になってみたいなど。
しかし一度、自分の為に過ごす時間を体感してみると心と体が喜んでいる事が手に取るように分かるのです。
と同時にその大切さに気づかれます。
体に出ている不調や症状のきっかけが、職場や周りの人間関係が原因だったり、いつも恋愛がうまくいかない事だったり、仕事が思い通りにいかない事だったり、過労の場合もありますし、考え込みすぎ・思い込みすぎで起きている事も考えられます。
何にせよ、相手を変える事は不可能な事。
環境も嫌だからといって毎回逃げていたらいつまでも悩みは絶えません。
ならば自分の心身を整えて日々自分と闘って頑張っていくしかありませんよね。
ミエルでの時間はその為の時間なのです。
自分の為の時間を過ごす事が与えてくれる事は本当の心と体の健康です。
・どうぜ私なんて・・・
・どんなケアをしても同じ
・こんな歳だし・・・
と自分の価値を下げ続けても仕方のない事です。
あなたは自分の為のどんな時間を過ごしていますか？
施術終わりのずばり一言
３日分ぐっすり寝た気分です！
身体が軽くなって頭の中がスッキリして視界もはっきりしました。
とある出来事があって、、、ここ数日どうしてもベッドの中でも考えてしまって眠れなかったそうです。
施術前は身体の疲れが取れていません！疲れてます！！と、正直に申告いただきまして。
睡眠不足って本当に身体に響きますよね！
考え事なんかがあると特にそうなりませんか？
・もし、こうなったらどうしよう
・明日こんな風に言われたらどうしよう
・なんてラインを返そう・・・
・鍵閉めたかな・・・笑
・
考え出すとキリがありませんね。
ほとんどが取り越し苦労なことが多いですから、実際にそうなってから、事が起きてから、対処を考える癖をつけていきましょう。
睡眠不足で意識朦朧と疲れも全く取れないまま朝を迎えますといい事など一切ありません。
いつも以上に気になるシワやほうれい線は深くなっているし、表情も強張っています。
そんな自分にイライラなんかしちゃって、いつもよりデザート多めに食べる事にもなったりし兼ねません。
イライラしている時と、異常にお腹が空いている時のお買い物は要注意ですよね！
頭の中だけで考えても仕方がない事は考えないに徹して、今本当にやるべき事に専念すると心も身体も心底満たされて、食事は美味しく食べられるし、夜もぐっすり眠れますよ。
あなたがぐっすり眠れない原因は？
悩み事？それとも体が冷えているから？
体質を知って、体質に沿って身体に負担なく身体を緩めて強くする
これで体質改善はしやすくなります。
ヨガを始めて１年半経ち、ジムに行き始めて１ヶ月少し経ちました。
どちらかというと元々は筋肉がつきにくく、ランニングよりウォーキングが向く体質です。
まずは体質を知る事が大事です。
体質改善という言葉があるように、体質は生活環境によっていくらでも変える事ができます。
暮らしの環境・食べ物・感情これが主に関連していますね。
一つの見方として東洋医学でいうと体が虚しているか、実しているか。
虚の体質か実の体質かの違いで施術の仕方も変わりますが、日常生活も向き不向きが出てきます。
虚の人はどちらかと言うと疲れやすく気分のムラも多くエネルギーが不足しやすい
それなのに体力不足と勘違いして、急激に激しい運動などをすると余計にバランスを崩してしまうのです。
自律神経は副交感神経優位になりがちです
一度落ち込めばどんどんマイナスの循環に強いられます。
実の人は割と活発的で行動的！
少々の事は大丈夫ですが体力があるばかりに油断しがち。
私は大丈夫！と思われている事が多いので、体は毒素がいっぱいガチガチだったります。
自律神経は交感神経優位になりがちです
常にイライラしている方に多いです
長年続けている生活環境の何かによって今の不調が起きている事も考えられます。
何を足して体質を安定させるのか、それとも何かを取り除くことが先決なのか？
あなたはどんな体質でしょうか？
《感謝の気持ち》
おはようございます
みなさま３連休いかがお過ごしでしたでしょうか？
何十年ぶりという大きな台風が来たりと心配な事もありました。
遠方の顧客様は大事をとって日程変更していただくなどし、安全を第一に考えさせていただきました。
私の事までお気遣いいただいた皆さまありがとうございました。
顧客さまとの揺るがない信頼関係にはいつも感謝の気持ちでいっぱいです。
さて、感謝と言いますと昨日は敬老の日でしたね
子供の頃とてもとてもお世話になった方のお墓まいりへ行ってきました。
家業のため、幼い頃から父母や近くに住む祖父母も忙しく、幼稚園の頃から鍵っ子でした。
そんな中、お家の目の前に住んでおられた一人のおばさんに本当の孫の様に可愛がっていただいたのです。
何をするのも、どこへ行くのも、夏休みの旅行も一緒。
本当にたくさんの経験をさせてもらいました。
今でもふとした時にすごくすごく会いたくなる、心の中で永遠に大切な人。
生きていく中で幾つもの人に出会います。
良い出会いもあれば、心苦しい出会いもあったりします。
どんな人からも教えられる事がありますね
人は自分の鏡
好きとか嫌いとかそんな単純な事だけで判断したり済ませたりせず、どんな出会いからも学ぶ姿勢を忘れてはならないなと思います。
人や環境に感謝って、つい忘れてしまう時があります。
いつも自身の言動や行動を振り返り、感謝を忘れすにいましょうね♡
感謝を忘れると、ズコーーって色々なものが崩れてしまいますよ！
そんなところからストレスは溜まるのです。
でも、それは溜まるのではなく、溜めているのね！
