1日1日リセットをする
この繰り返しがストレスやネガティブな感情を心と体にも残さない秘訣ですね！
今日のことは今日で終える
特に嫌なことやイラっとしたことは引きずらないことが一番です。
情けないお話ですが、先日自転車のチェーンがはずれた日に車のスピード違反にも捕まってしまいました。。。
一瞬の隙に自転車がこけた拍子でチェーンがはずれてしまい、自転車屋さんが空いている時間ではなかったので、頑張ってみたけど出来ず。おまけに手は真っ黒。
その夜に、用事で出かけた際スピード違反でお巡りさんにお世話になるという何とも乗り物注意な日。
しかし、こんな時は最悪とは口にしません。
こんな事で1秒たりとも落ち込んでいる暇などなく、切り替えていくしかないからです。
物は考えようで、乗り物関連だけに怪我や事故でなくて良かったと、逆にラッキーだったとくらいに思える心の余裕を持っていたいなと思います。
毎日仕事で、人間関係で、家庭内でいろいろな事が起こります。
嬉しい事がやってきたと思ったら辛い事が起きたりもする。
それでも、何があっても動じない強い心を持ってひとつひとつ乗り越えていきましょうね♡
・忙しいとつい忘れがちになる目の前にある小さな幸せをしっかり感じて積み上げていく。
・今抱える不安や心配事を少しでも減らせるよう考えるだけではなく行動してみる、感情そのものを手放すなど今一度心の整理してみる。
今日の事は今日リセットして
ストレスを溜めずに、ぐっすり良い睡眠をとって爽快な朝を迎えましょう。
