大阪心斎橋南船場
小顔整顔・ストレスケアが出来る心と体のエステサロン・ミエル高橋知子です
ヨガ２年弱ぼちぼち続いております。
柔軟性は確実にアップし、体のむくみも感じにくくなったかなと思います。
私が通うヨガは割と年齢層高めで諸先輩方が多いので始まる前のストレッチタイムですら勉強になる会話がゴロゴロ飛び交っていて心の筋トレにもなるんです。
心臓も心筋という筋肉ですからドキドキ・ワクワクしないと衰えてしまうんですよ。
・極めた美しいポーズ写真を遺影にする！
・メイクせずおしゃれに気を使わず出掛けるなんて女を捨てたのと同じよ！
・健康以上に大事なものなどない。それを維持するヨガの時間は真っ先に確保する！
どうです？この会話
自分維持に妥協しない心の美しい方ばかりで本当に学び多き時間です。
何もヨガでなくて
ピラティス
ジム
ウォーキング
ランニング
ゴルフ
クライミング
など方法はいくつもあります。
顔も心も体も動くようにできているから動かして、見直して、正して、高めて向き合うことが大切です。
習慣、癖、環境、ストレス、加齢で疲労したり歪んだ心・体・顔はいつからでも正すことができますよ。
諦めたら終わり。気持ち次第ですね♡
