大阪心斎橋
ココロとカラダを整える
ヒューマンバランス エステサロン
ミエル高橋知子です
今日もお仕事、家事、育児とお疲れさまです。
自分にとって一番心地よいことを探し続ける。
こんなことをしていく中で、心は満たされていくし、幸せを感じることができると考えています。
そしてそれはお顔にも必ず反映されます。
顔が凝る・顔が疲れている・表情が雲っている・・・
と、お顔のお悩みを持つ皆さまは同時に体の不調も抱えています。
慢性的な肩こり、首こり、頭痛、生理痛、冷え
どれも代表的な不調症状ですね。
お肌は内臓の鏡！
顔は心の鏡！
という言葉のように、お顔って全身のことを知らせてくれているんですよ。
忙しい中でも鏡を見て、自分に目を向ける
こんな事が大事なのではないでしょうか。
顔の悩みの原因
加齢による骨格や筋肉の衰え
血流、リンパの滞り
生活習慣や癖
思考、感情
主に関わりがある部分です。
・しっかりと軸足を立てて姿勢を整える
・堂々と胸を広げて呼吸を正常にする
・にこにこ笑顔を心がけて顔筋を鍛える
ほんの少しの心がけで
体調、心の軽さ、表情の明るさを実感できますよ！
一緒に健康美を作っていきましょう！
