なんだか急に秋を通り越して冬らしくなってきましたね。
と同時に、朝はお布団やベッドから出づらい時期でもあります。
そんな時、私はいつも『よし！今日も頑張ろう！』って一人で声に出して言いながら勢いつけて起き上がります（笑）
１、２、３みたいな。
掛け声や心の中でカウントダウンをすると勢いづきますね。
あれ不思議。
みなさまは起きづらい朝、何か工夫されていることはありますか？ぜひ教えてくださいね。
朝の始まりの時間ってすごく大事ですよね。
どんな気持ちで1日を始めるか？
体が重かったり、昨日のストレスが残っているとなかなか思うように動き出せなかったりします。
ストレスの脅威や恐ろしや〜です。
反対に、楽しいお出かけやわくわくする仕事へ向かう日は目覚ましよりも早く目覚めたり。
いい朝を迎える為に
寝る直前は【明日が楽しくなるようなイメージをする】
寝る直前に思い浮かべる事って脳にとってもすごく重要なんだそうですよ！
だから、寝る前は特にストレスになるような事は忘れてしまいましょう。
今日あった嫌なこと、腹が立つこと、理不尽なこと、日々色々起こりますが考えても仕方がないことは考えても仕方がないのです（笑）
負な気持ちは引きずらないが鉄則です！！
最近、さむい朝に顧客様からいただいた紅茶をいただいています。
英国フェアで購入されたリントンズのお紅茶をお持ちくださいました。
イギリスではお家まで馬車に乗り販売しに来てくださる方がいらっしゃる老舗紅茶メーカーなのだそうですよ。
貴重なお品をありがとうございます。
ミルクティーをお勧めしていただいたので、ソイで割っていただきました。
豆乳は陰性の飲み物でどちらかと言えば体を冷やします。
なので中和するため、シナモンパウダーを入れて飲みました。
香りが良くてとってもとっても美味しく
何より顧客様のお気持ちが心にすーっと沁みて、ほっこりさせていただいています♡
1日の始まりも、1日の終わりも何かできる工夫をして快適で最良にしていきましょうね。
