一日一回、気持ちの切り替えをすると心は豊かになります。
切り替えが出来ずに、疲れやストレスを溜め込んでいる方が多いからです。
朝起きた時、出勤する直前、仕事終わり、人に会う前、帰宅した時、入浴のとき、寝る前など何となく同じ毎日を過ごして、週末だけストレスから解放されてまたストレス過多な平日を過ごす。
週末だけが唯一の解放時間。というのもいいですが、一日一日リセットできるともっともっと心身は快適になります。
平日に溜めた分を休日だけで一気に補うのは過酷すぎるからです。
今日起きた嫌な事、悲しい事、腹立たしい事、嫉妬してしまった事、妬んでしまった事は今日解決して欲しいのです。
そしたらまた明日からはクリアな気持ちでゼロからスタートできます。
しかし昨日の事や何ヶ月、もしくは何年も、何人もの【負の感情】を溜めていると心も体も余裕はありません。
その余裕の無さがまた心の豊かさをどんどん奪っていきます。
・心が美しいな
・いつもニコニコしているな
・いつ見ても、いつ会っても幸せそうだな
と、感じる方は【一日一日起きた事をリセット】しています。
一日一回の気持ちの切り替え、今日から行っていきましょう！
感情を溜めないと身の回りも不要なものを溜める事なく人間関係も、お部屋も清らかでいられますよ。
