過剰なストレスから本来、ならなくてもよいはずの病気を引き起こす現代社会。
健康なこころとからだを自分で保っていくことがいかに必要なことかと感じています。
それには【心休まる場所や時間を持つことです】
・人間関係のストレス
・仕事のストレス
・過剰な不安・心配ごと
・常に感じる劣等感
・いつも気になる周りの目
このような環境では心が心底休まりません。
寝ても寝ても起きたらしんどい、疲れている、いつも体が重いなどという不調を抱えています。
何気ない小さな不調を放っておくと健康に支障がきます。
脳内（頭の中）はフルストレスです。
思い通りに仕事をするにも、円滑な人間関係にも、心から恋愛を楽しむにも、必要なのは心の安定です。
心が不安定な時は幸せも感じにくくなりますね。
あなたが心から、自分を休められる場所は？
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