おはようございます。
今日からまた新しい１週間楽しんでまいりましょう！
・自分の気持ちを安定させる
・自分の気持ちを保つ
・ストレスをコントロールする
脳で司る感情がきっかけとして神経系を介して内臓全てに影響を与え不調を起こすと考えると、いかに日々の気持ちの安定が大事かということを痛感します。
感情＝自律神経
自律神経はホルモン分泌や免疫機能とも相互に作用しバランスを保つことで「生きやすい環境」を保とうと頑張ってくれています。
単純に、健康って自律神経のバランスが整っていることが必須条件なんです。
イライラが止まらない環境に身を置きながら、健康サプリを大量に摂取しても無駄になっちゃうよということ。
自律神経が苦手なことは、大きな揺さぶりです。
瞬間湯沸かし器のようにガーーーーッと湯気が出るくらいに怒ったり、人生のどん底〜！とまで落ち込んだり。
急激な上昇や下降を一番嫌います。
いつも穏やかに、ゆるやかに、女性らしく過ごすと自律神経は喜んでホルモン分泌もスムーズに行い、免疫機能も高めるよう指示してくれますよ。
先週はイライラや落ち込みが多かったあなたも、今週は心穏やかに過ごせますように♡
