年齢を重ねるごとに老けるか、綺麗になるかの違い

先日私の事を２０歳過ぎから知ってくださっている美容業界の社長さまに「年齢を重ねるごとに綺麗になっているね〜」とお褒めいただきました。

これって最高の褒め言葉ではありませんか？

考え方として、どうしても年を重ねる＝老けていくというイメージを作り上げている方って多いですよね。

何もしていなければ、老けていくだけで当然なのかもしれません。

４０歳になっても、５０歳になっても、いくつになっても「健康に美しくいるための努力」は最低限必要なのだと。

美しい方で、普段から何もしてないのよ〜！とおっしゃる方でも「健康美を保つための当たり前の日課」を自分を保つために当然として日常に取り入れられていると思います。

・睡眠時間をキープする

・間食を控える

・ヨガ・ピラティス・ジムへ通う

・食べ物にきをつける

・ウォーキング・ランニング

・自分を褒める

・周りに感謝する

・言霊を大切にする

食べたもので体は作られますし、思考が現実となっていきます。

年齢を重ねる＝老けて当然。という考えのもと生活していたら老けることを加速していきますね。

年齢を重ねても綺麗でいよう！と過ごす日常は「自分と向き合う時間」を与えてくれます。

そう思うと、お誕生日がもっと、もっと特別になるかも♡