３月８日。
こんにちは。
好きな数字のひとつが８なので、８日ってなんだかそれだけで嬉しくなる。
そんな単純なところもあります（笑）
みなさまお好きな数字は・・・？
カラーにも意味があるように、数字にも色々と意味がありますよね。
数字の意味合いの観点もさまざまですが
８は努力・勤勉、陽気で生命力旺盛な幸運数でもあるようですよ。
数字の話はこれっくらいにして。
さてさて、日常にも心にも身体にも大事なバランス。
いつも言う生体恒常性【ホメオスタシス】も自律神経・免疫・ホルモンのバランスを保ち私たちは心地よく生活することができています。
このホメオスタシスを保つことこそ、真の健康維持。
ひょんなことでバランスって崩れますよね！
そしてまた、何か自分のバランスが崩れるスイッチってありませんか？
コンプレックスやトラウマとかもその一つだと思います。
これって誰しも持っているものだけど、心の中に大事にひっそりしまっていたり、秘めていたりして、それも自分の一部として過ごしてます。
完全に克服できていたり、違う切り替え方、違う捉え方がもうすでにできていると、そこまでドーンと落ち込んだりすることは無いのかもしれません。
それも免疫のひとつ。
越える強さ、受け入れる強さがいつしかできているのかも。
何かしら不調が出だした時や、何もやる気が起こらない時、よく分からない倦怠感など睡眠をしっかりとって回復できるとよいですが、寝ても寝てもすっきりしない時は気の停滞が起きていることが多いです。
感情から起こる自律神経の乱れ。
気の停滞の原因を辿ると、自身の中に持つトラウマやコンプレックスに直面したりもするのです。
なぜ、わたしはそれが嫌なのか？
それをきちんと感じてがあげることが大事。
便や尿の排泄にも血の巡りにも、【要は気の流れ】
健康体にはいかに気の流れをスムーズにバランス維持しておくかが重要です。
良いときばっかり続くはずもなく、とーっても良いことがドドドとやってきたら、次は要注意しているくらいの方が良いです。
構えすぎもよくありませんが。
今が辛いと、その辛さを苦しさをしっかり味わうことで次は必ず良いことがやってくる♡
落ちるときはとことんまで沈んじゃった方がよいです（笑）
そしたらば、次は上昇しかないからねっ
焦らずゆっくりゆっくり♡
バランスといいますと、
わたし、先日から足組まないように心がけてます。
つい、組んじゃう。
心と身体はふたつでひとつ。
身体の歪みは心の歪みにも繋がりますね。
これ以上、心が歪まないように（笑）気をつけていこうと思いますよ。
歪みかけていたら注意してくださいね。
この日はまだ足組んでる日。
ザラで買ったリバーシブルのスカートがなかなか使えてよいです。
あまりザラのお洋服を持っていないので、なんだか新鮮〜
溜め込まない心と身体づくりで、本来の自分を取り戻す！
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