おはようございます。
今週も早くも週末ですね〜
心身の健康バランスを整える
いつもこれを重点的に考え施術を行なっています。
心のことが身体へ影響し、肉体的疲労や身体に対するふさまざまな負担からストレスを生む引きがねにもなりますね。
人間は生きていくシステム
生体恒常性（ホメオスタシス）をバランスをよく保つことで健康体、健康美を保ちます。
ホメオスタシスとは自律神経・ホルモン・免疫を意味し、その３つが三角形のようにバランス良く保ち成り立っています。
中でも自律神経が大事。
また、自律神経＝感情とも言われ、ストレスの影響をとても受けやすいのです。
日常的に気持ちが安定できていないと、身体の健康は保てないのです。
またストレスから自律神経に負担がかかることで、残りのホルモンバランス・免疫系も崩れることになります。
ストレスからホルモンバランス乱れての生理不順、生理痛。
ストレスから免疫力低下し、病にもかかりやすくなる。
いつも、いつでも自分のためのストレスケアが必要になるのです。
あなたのストレスケアは誰がやってあげるの？
今日も心地よい一日を♡
心から楽しい〜と感じる時間をお過ごしくださいませ。
溜め込まない心と身体づくりで、本来の自分を取り戻す！
自分らしく過ごしたいあなたに。
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