紫外線ガンガンの真っ只中ですが、、、皆さま日焼け対策どのようにお過ごしでしょうか？
紫外線は目からの吸収も大きい為サングラスをしたり、日焼け止め、UVを塗ったり、日傘をさしたり、肌の露出を控えたりなどたくさんの予防をしておられると思います。
お肌の老化を早め、シミしわたるみの原因にもなる紫外線
美やキレイは内側から作られるように内面からの予防ケアが大事なのですよ！
日焼けによって肌の色が黒くなるのは、紫外線の影響でメラニン色素の働きによって起こります。
お肌、皮膚には「ターンオーバー」とう生まれ変わりの肌サイクルがありますから正常にターンオーバーが行われていれば不要なメラニン色素は自然に代謝されます。
ターンオーバーはよく２８日と言われますが、それは夢のまた夢のお話し
悲しいかな２０歳前後まででしょうか。それを超えるとお肌のサイクル周期も長くなっていきます。
ターンオーバーが長くなることで、シミの要素もお肌から正常に剥がれ落ちずとどまってしまうのですよね。
また、紫外線は肌の奥にある真皮の主成分「コラーゲン」や「エラスチン」を、破壊し水分や弾力性を奪い、しわやたるみを引き起こします。
きちんと内側からの対策しましょ♡
優秀な美肌にんじんジュース
毎朝の日課である人参ジュース
抗酸化作用抜群ですから、お肌に負担をかけたくない＆焼けたくない私はサングラスもUVも日傘もかかせませんが、内側からのケアも気をつけるようにしています。
●にんじんの美肌ポイント
にんじんにはベータカロチンが豊富に含まれ、強い抗酸化作用によってシミやしわを防いでくれるだけではなく、お肌が紫外線に対抗する力も強めてくれるんです。日焼け止め等で外側からUV対策を行い、にんじんを食べれば夏のケアは万全ですね。
またβカロチンは体内でビタミンAに変わるのだそう。
ビタミンACEエースと言われる美肌ん味方のビタミン群。
肌や粘膜を健康に保ってくれる効果があるので、キメの細かいツルツル美肌になれるのです〜
また、にんじんが血を増やす商品だそうで、健康にも美容にも血の巡りは肝心要！！
にんじんさんいいことづくしなのでは？
