心と体のホリスティックケア
自己免疫を上げる予防医学美容フェイシャルレメディ®サロン
顔を読むセラピスト高橋知子です
にんじんジュースいいよ～♡ってプレゼンを受けて私もついに、今日から始めました。
とにかくからだの調子が良い！とのこと。
何度も何度もそう聞いてたので、これはもう飲むしかないでしょ
初日はびびってしまってプラスりんご
にんじん１本に、りんごを４分の一くらいで１８０ml弱とれましたよ。
にんじん独特の感じなく、飲みやすかったです。
明日はにんじんオンリーで試します！
コールドプレスジュースが流行ってますがお家でつくるのが一番安心な気がしますね♡
やはり低速ジューサーの方が良いらしく、色々吟味した結果、私はヒューロムにしました。
お手入れのしやすやにびっくり！
ジューサーってもっと面倒だと思ってましたけど、意外にそうでもない。
どんどん良くなってるんですね～！
私はどちらかというと、１０代、２０代前半の方が今よりも圧倒的に体調が悪く、ストレスも多く（笑）体が強烈に弱かったのでその頃に比べると随分と強くなったな～と思います。
しょっちゅう風邪をひいたり、体調を崩したりで、よく寝込んでました。
その頃は食べ物とかハチャメチャで。
規則正しい生活もせず、そりゃ体壊すわ！的な毎日を過ごしていたのでそれがそのまま結果になったという感じで。
ついに体が悲鳴をあげ、やっとそこで健康のありがたみを痛感。
きっとそれがなければ色々な意味で【今】はないと思うのでそれも必要なことだったんですね！
そこから食べるものの大切さ、肌につけるもの、体に取り入れるもの全てで体ってできているという事を学び、生活を改善していくとみるみるうちに心身ともに変化していきましたよ！
３０代にはいり、また２０代の頃とは違う体からのサインがあります。
元々はそこまで強力に体が強い方ではないので、自分で気をつけておかなければならないこともいくつかあります。
誰しも、弱い部分というのはあるもの。
自分の体調や体質、出やすい症状などを知って、自分でバランスをとることが大事ですよね～
それが予防ケア！！
また、継続結果お知らせいたしますっ♡
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