心と体のホリスティックケア
自己免疫を上げる予防医学美容フェイシャルレメディ®サロン
顔を読むセラピスト高橋知子です
美しさと緊張感。
いくつになってもいつまでも美を保てる方は緊張感を持ち合わせている方だなぁと感じています。
いつも京都からお越しの顧客様
ヨガのインストラクター資格をお持ちで、いつもヨガのこと、体のこと、筋肉のことで大盛り上がりです。
先日は加圧に感じるあれこれ、日々どんなストレッチをしているかでさらに盛り上がりました。最終的には、現在逆上がりが出来るか出来ないか！という話になったり。
私、人生で一度もできたことがないんですけれども。。。（笑）
みなさん出来ますか？逆上がり！！
今年は体幹鍛えよう！というのが一部の顧客様と私の目標なのです。
いつまでも美を保つって簡単なことではありません。
それなりの努力と、それなりの緊張感がいるものです。
自律神経で言えば、女性は副交感神経で緩まっている方が環境的によいとされますが、いつもずっとずっと副交感神経で緩みっぱなしもよくありません！
時にはびじっと緊張感を持ち、見られているという意識をしておくことも必要ですよね！それによって身も心も引き締まります。
体でいうと、気になる部分こそ出す方が引き締まると言われます。
二の腕とか太ももとか、出した方が見られるという意識で引き締まるんですってよ！！
意識高き顧客様は【しばらくヨガに行かないと焦る！でもその気持ちがあるからこそキープできる】とおっしゃっていました。
さ、さすがです！
習い事、趣味など、しない理由、行かない理由っていくらでも作れるんですよね！今日はやる気が出ないとか、今日は雨降ってるしとか何とでも理由はつくれます。
成長という名の老化ですから、美をキープするには良い焦りとよい緊張感を持ち合わせて自分を奮い立たせる必要がありますよね！
いつも顧客様との会話が学びの時間なのです。
いつもありがとうございます♡
今年の目標。
逆上がりができるようになる！！（笑）
体幹がしっかりつくと、体の軸ができ、多少のことで気持ちもぶれなくなります。
心と体が繋がっているように、自分自信がぶれない日常を作るには体を鍛えればよい！と最近特に感じています。
土台がしっかり成り立てば、そこに潜む魂はイキイキするものですね。
最近、お顔にもハリがなくなったというのは緊張感が少なくなりつつあるのかもしれませんね～
ドキっ！！
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