皆さまこんばんは
今日も蒸し暑い一日でしたね～
さて、先日に続きまして
秋の憂鬱
季節の変わり目で体調が思わしくない方も
多い今日この頃
そんな時は
良い香りで気分を変えるというのも
ひとつの方法です
何を言っても脳に支配されている
ぼくたち、わたしたち
脳がストレスを感じるがゆえに
たくさんの不調が起こります
自分自身にとって
心地よい香りを嗅ぐ事で
そんな不調を少しでも軽減する事ができたら
どんなにHAPPYな事でしょうか♡
気持ちを引き上げ
リフレッシュするような香りや
心を落ち着かせてくれる香りがいいですね
香りの好みはそれぞれですが
代表的なものは
ベルガモットやグレープフルーツ、レモンなどの
柑橘系には抗ウツ作用があり
リフレッシュ効果大です
また自律神経を調整するクラリセージや
カモミール、代表的なラベンダーも良いです
心地よい香りで
秋の憂鬱も吹き飛ばしていきましょう
心と身体は常にリンクしています
どちらにもいい影響を与えられるように♡
毎日を快適にHAPPYに過ごしてゆけるように
積極的に行動あるのみ
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辛い肩コリ、冷え、むくみにお悩みの方は
ぜひ全身オイルリンパトリートメントを。
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南船場のリンパマッサージサロンmiel
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