皆さまこんにちは
いいお天気ですね～
さて、日々の積み重ねが身体を作る訳ですが
身体のさまざまな不調の原因が
リンパの詰まりということも考えられます
不規則な食事、外食が多い、運動不足などから
排泄機能が低下し便秘や体内に毒素が溜まる
そこからリンパの詰まりができてしまいます
血液には心臓というポンプがありますが
リンパにはポンプの役割となるものがなく
心臓の余波、周りの筋肉の動きによって流れる為
滞りやすい！！
運動不足や同じ体勢がずっと続くというのは
要注意！！
そして、その詰まりを対処せず
そのままにしておくことで身体の余分な水分や
老廃物が排泄されずからだの不調が
なかなか改善されないということになるのです
疲れやむくみがとれない、太りやすくなる
また、当然毒素が抜けないということは
免疫力の低下にも繋がります
一番大切なことは何よりも日々の生活と
その積み重ね
これらをきちんと整えることは
トリートメントの効果を
最大限に引き出す事にも繋がります
からだが喜ぶ日常生活＋リンパマッサージ
で効果的にデトックスしていきましょう
リンパの流れをよくする
リンパマッサージ
重要なリンパ節を開き
リンパの流れを促進することにより
必要以上に溜まった老廃物や毒素を
腎臓から尿として排出します
足裏の反射区、腎臓の部分(丁度真ん中あたり)が
かた～くなっている方も多く
『いいいいたーーーい
』と言われるのですが
排泄機能が弱っている証拠
足裏はやわらかい方が健康状態が良好といわれます
ホームケアでマッサージをする際も
足裏からするととても効果的ですよ！
まずは足裏をほぐすことからはじめましょう
辛い肩コリ、冷え、むくみにお悩みの方は
ぜひ全身オイルリンパトリートメントを。
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南船場のリンパマッサージサロンmiel
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