皆様こんばんわ
～mielお盆休みのお知らせ～
１３日、１４日の２日間お盆休みいただきます。よろしくお願いいたします
本日土曜日いかがお過ごしでしょうか？？
今日の朝、目の前にセミが落ちてきて本気で焦ったわたしです。。
わぁお
身動きとれず、うろたえていると
優しいお兄さんがササっとセミをとり、木に戻してくれました。
本当に助かりました
それはそれはかなり立派なセミで
都会にもこんな大きなセミがいるのかとビックリしましたよ
小さい頃は怖いもの知らずのはずだったんですが・・・
今では小さい虫ですら全くダメですね
ところで最近、猛暑日が続いていますが皆様体調は大丈夫でしょうか？
食欲がない、カラダがだるい、やる気が出ない、眠れない・・・
など感じていませんか？
とにかくこの暑さからどうしても冷えた場所や冷えたものを求める・・・。
クーラーの温度設定もついつい低くしてしまいがち
みなさんこの時期くれぐれも冷やしすぎに注意です
そしてからだの内側からもしっかりケアを！！！
外気の気温との温度差にからだがついていけな----い
それも夏バテの原因のひとつ
また、冷たい飲み物はからだ全体を冷やします、そして消化機能を
弱めてしまうのです
ツルっとお素麺だけでいいや---と言わず
汗で失われるビタミン・ミネラルを摂りましょ
そしてそんな夏バテにもアロマが活躍です
気持ちをシャキッと・・ペパーミントなど
集中力を高める・・ローズマリー
また、食欲がない時は・・・
グレープフルーツやレモンなどの柑橘系の精油が
消化器系の不調改善や、食欲増進してくれますよ
好みの香りで暑さでモヤモヤした空気を変えてみてはいかがでしょうか？
mieltomokotakahashi
