ふと。


元気系、ポジティブシンキングなイメージを持っていただいている。

どちらかというとポジティブな方ではあるかと思うけれど、

ネガティブな考えだって持っている。時にはネガティブ寄りでもある。

そして、心が元気ではない時もある。


にんげんだもの。

(相田みつをさんをオマージュ)


誰もがそうなのじゃないかなぁ。どうなのだろう。




心が元気じゃない時や

ポジティブが眩しすぎる時に、

気持ちにそっと寄り添えるような存在でありたいと思う。

そうなりたいと思っている。



以前、友だちからいただいたお手紙の中に、

わたしは「お月様ふたつぶんのあたたかさを持っている人」だと書いてあった。

(わたしの名前「朋美」にちなんで、バースデーカードに書いてくれたものだ。)


友の話によると、


お日様だと眩し過ぎて、

でも、暗闇はさみしく不安な時に、

(わたしは)お月様ふたつ分くらいの明るさとあたたかさで照らしてくれる

のだそう。


自分の心が元気がない時に、わたしは

いつもこの話を思い出している。

時に後ろ向きで、ちょいちょい落ち込んだりもする自分に、不甲斐なさを感じることもあったのだけど、友からのことばをもらってからは、

そんな自分であってもいいと思えるようになった。


後ろ向きであったり、ネガティブなことを思ったり、きっぱりと決められないモヤモヤを抱えたままだったり

それもなかったことにせず、丁寧に味わうことで、

できた心の襞(ひだ)のようなものから、

誰かの心にそっと寄り添えるぬくもりが生まれてくるのかもしれないな。

そう思うと、(元気じゃない時も)「うん、大丈夫だな」ホッとする。


お月様ふたつ分のあかるさとあたたかさで照らしてくれているのは

友のほうなんだと思う。


ありがとうね。
















2月12日日曜日

久しぶりに対面で読ませていただきます。



株式会社三菱UFJフィナンシャル・グループ様主催でえほんpicnicプログラムに参加いたします。


音読療法®︎協会 音読トレーナーの視点から

読み聞かせのポイントなどもお話できたらいいなと思っています。


なによりラブ

子どもっちたちと絵本を通していっぱい遊ぶぞースター


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ページをめくれば ひろがる世界、キラキラ笑顔
MUFG Kids Program
~えほんがつなぐ、まちとひと~

プログラム:みんなで読もう!「えほんpicnic」

日程:2023/2/12(Sun) 13時開場

場所:三菱UFJ銀行大阪ビル本館1Fギャラリーラウンジ

入場無料✨

当日はラウンジスペースにラグを広げるそうです。
えほんの世界を楽しんでくださいね。

詳細は投稿のポスターをご覧ください。
昨日は1日音読トレーナーDAYでした。

午前は西区の「紙しばい講座」でウォーミングアップ的ボイスワークを担当。
午後は月に一度開催している
中央区 β本町橋での
「楽しみながら心と体を整える いきいき音読あそび」でした。


参加者の方の気づきや感想が
私にとっての発見や学びにもなります。
今回も楽しかったなぁ!

「楽しい」は大切
参加者の方々にとってはもちろんのこと
わたしも楽しむことが大事だと思います。
心と身体に繋がるために「楽しい」は大切な要素だと考えています。

さて、β本町橋での
「楽しみながら心と体を整える いきいき音読あそび」について少しご紹介します。
これは昨年からスタートした音読のワークショップです。

最近のびのびと声を出していますか?
コロナ禍で続くマスク生活。
のびのびと声を出す機会が減り、息も浅くなりがち。
そんな生活のなかで知らず知らずのうちにたまったストレスを楽しく解消しようというものです。

呼吸法・発声の基礎とゲームのような音読プログラムを通して、楽しみながら心とからだを整えます。 

※こちらのプログラムは、音読療法®協会独自のボイスセラピーを基に構成しています。  
音読療法協会ホームページ 
http://www.voicetherapy.org/

来月は2月25日土曜日
14時〜15時30分の予定です。


川辺の集いの場 β本町橋 心地よい場所で開催しています。



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