月からのﾌﾞﾛｸﾞ -58ページ目

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やる気が出ない

なぜか今日はやる気が全く出ない

忙しいのがちょっと落ち着いたからやと思うけど、

でも、やらなきゃいけない仕事があるのに

とりあえず午後から頑張る事にしよう

で、暇やからちょっとブログでも書こうかと…

まずお腹ひっこめ大作戦は、まずまずの感じやけど、

体重が少しずつ落ちた頃に一回の外食で、ドンっと戻ってしまう

とりあえずビール(発泡酒)のカロリー抑えてみたり、

食べる量減らしてみたり、

朝にバナナ

食べたりと、いろいろ頑張ってます。

ビリヤードは、ﾋﾞﾐｮ～

この前一週間撞けんかったら、全然ダメになってしまってた

オレは、撞き続けてないと現状キープ出来ないのかぁ!!

次は17日の北陸３県の大会やから、そろそろ調子上げてかないと

でも、今(6月最終日曜日まで)朝５時起きで消防団の繰法大会の練習があるから、あんまり球撞きに行けれん

だから、週末がっつり撞いて平日は１時間くらいずつ撞くのが理想

今までのﾀﾞﾗﾀﾞﾗとした量の練習より質のある練習をしてかないと

さて昼ご飯食べよう

どーして？何で？

最近ﾎﾟｯｺﾘお腹が気になり出してきたので、さすがにヤバいと思い、ダイエット的な事でも始めてみようかと

つっても、おとといから始めたんやけどね

高校生から30才くらいまでは、57～60㌔くらいだったのが、30才越えたあたりから、なかなか体重が減らなくて

最近では63㌔くらいでいったり来たり(お腹だけがヤバい

)

そんで、おととい計った64.1㌔だったから夜ご飯ちょっと減らしてみた(ビールは淡麗３本飲んだよ)

結果、昨日は63.8㌔と少しだけ減ったヾ(^▽^)ﾉ

昨日も夜ご飯を少し減らして(ビールは淡麗３本飲んだよ)

ほんで、今日の昼ご飯は自分で買わないいけなかったから、コンビニでカップラ(約300kcl)おにぎり２個(約350kcl)だけで、

さっき楽しみに体重計のったら(予想は64.5㌔以下)

なんと

64.5㌔