今日の自主練習❗今日の自主練習はミット35分、特にコンビネーションの練習をしました❗補強は腕立て伏せ40回（かいしん20回）で終了です❗おうせい左上段回し蹴り❗どちらでも蹴れるように❗かいしん左上段回し蹴り❗腕立て伏せ❗最近追加された補強😁勉強の後は嫁とのダッシュ❗子供らはこれが地獄らしい😅頑張れ❗押忍❗
