加圧トレーニング中に貧血のような症状が出ることがあります。
これは「血管迷走神経反射」と呼ばれるもので、気分が悪くなったり、めまいを引き起こします。
私は経験はありませんが、酷くなると失神することもあるようです。
トレーニング初心者に発症するケースが多く、強いストレスや痛み、恐怖心などによって迷走神経が刺激され、血管が拡張し、脳への血流が十分に確保出来なくなり貧血状態になることが原因と考えられます。
トレーニング中に寒気がしたり、あくびが多く出るなど、普段と違う感覚があれば、トレーニングを中断して休憩する必要があります。
細心の注意を払ってトレーニングを行っていただいておりますが、体調の変化が起きた場合には、すぐにトレーナーにお伝えください。
トレーニングに慣れてくれば、「血管迷走神経反射」は起こらなくなるので、ご安心ください。
「わたしを諦めない」
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