術後、自然にお腹をかばうように過ごしていて、前かがみで猫背な姿勢が当たり前になっていました
が、ついに、ガマンできないほどの腰痛が
凝りまくっている筋肉をほぐせば楽になるかと思い、リラクゼーションサロンでの短時間コースに行ってみました。
でも…
楽にならない
痛い
エステやリラクゼーションサロン勤めをしていた頃は技術を学びたくて、時間を見つけてはお店に通っていたのですが、いつの頃からか、マッサージを受ける時のうつ伏せが苦しくなっていました。
ちょうど下腹のあたり
筋腫はその頃から存在感を現してたんでしょうね
うつ伏せが苦手となった頃からマッサージ店には行かなくなりました。
肩こり、腰痛は我慢しつつ、セルフケア
しかし、術後半年たつし、ガマンできない腰痛に負け、ついに整骨院に行きました
そして、姿勢が悪い事を思い知りました
写真で客観的に見せられ、施術で体感。
相当ヤバい身体つきで、歪みまくってます。
骨盤の傾斜はハンパなく、腰痛は起こって当然の状況だと整骨院の先生に言われました
でっかい子宮筋腫とともに子宮をとって、骨盤内もスッキリしたし、そろそろ腹筋・腸腰筋を鍛えても大丈夫かなあと思い、腰痛・肩凝り改善に整骨院に通うことにしました
でも
猫背なのも、お腹を抱えるような姿勢も術後だったからではなく、筋腫でお腹が重く感じ始めた、ずっと前からの姿勢だったようです
骨盤矯正、猫背改善をプロの先生のもとでこれから始めます。
排泄の悩みから解放された次のステップだと思っています
姿勢が良くなると身体にいい事いっぱいあるはず