今日のテラスポ
まだ2歳のお友達2人
マスクが大きいまりな
雨だし寒いし
きっと皆さん寒くて家から出られないだろうと
参加は少ないだろうなぁと思いながら
マットを少なめに敷いて待ってましたが
ところがどっこい
意外にも参加率が良く
嬉しいびっくり
慌ててマットを追加しました
お手伝いしてくれた方有難う
寒いけど
家の中で、、、一日中
子供とじーっとしてはいられない
とのことでした
そうだよねーーうんうん
うんうん今日は前回予告したとおり
簡単な自己紹介タイムをしたり
親子のふれあいエクササイズを中心に
初の屋内レッスンとなりました
途中で外に出てお散歩もいれましたよ！
この教室で出会えたのも何かのご縁
是非とも横の繋がりを作ってもらえたらと思います
それから
このレッスンはお母さんのリフレッシュ
も、とっても大事にしているので
お母さん方が個人的に希望するエクササイズを
こっそりわたしに言ってもらえると
それをやります
腰が痛い
肩が凝っている
トイレの我慢がしにくい
とにかく身体を伸ばしたい
呼吸をゆったりしたい
などなど
育児中や産後のお母さんの症状を考えながら
毎回少しずつ変化を入れてエクササイズをしていますが
希望を伝えてもらえると
ピンポイント
でのエクササイズが可能なので
レッスン当日にでも
気軽に伝えてくださいね
今日は写真を撮り忘れ、、
レッスン後のランチタイムのお写真をば
まだ2歳のお友達2人
生後3ヶ月からのお友達らしく
お母さんも子供達も仲良しさんでしたよ
ハグしてたお写真は撮れずじまいで残念
マスクが大きいまりな
お友達を探して公園に向かいましたが
雨のため誰も公園にいませんでしたー 
来週のレッスンが今年ラスト！
きっと、、
めちゃ寒いと思うけど
頑張って動いて温まりましょうね