久しぶりに開催したアウトドアレッスン
参加費は１０００円
かわいぃお客様も来てくれて、少人数でしたが賑やかな時間になりました
テニスボールでしっかりほぐして
音楽を流してダンス(人目を気にせずできるスペースを確保！恥ずかしくありません
)
)ピラティスで体幹を整えてから
最後はヨガでのびのびリラックス
太陽の下でめちゃめちゃ気持ち良かったとの感想を頂き、私もハッピー
振り返ってみると初の記念撮影でしたね
参加費は１０００円
有難うございました
来週の水曜日は
オンライングループレッスンです
9時15分からスタート
参加は ５００円
５００円 参加希望の方にzoomアドレスをお知らせしますね
そして再来週水曜日はまたアウトドアレッスンを予定しています
10時から鶴舞公園ステージ周囲にて
お待ちしています
他にも
オンラインパーソナルレッスン
ご自宅パーソナルレッスン
も継続してご依頼を頂いていますよ
健康情報をいろいろお伝えしながらしっかりトレーニングをする1時間超
体の感覚に敏感になり
毎日の生活でできるエクササイズも盛り沢山
課題もやって頂いています
なりたい体に近づけます