お久しぶりです！！
参加費は1回500円
今日から小学校がスタート！
パーソナルオンラインレッスンも再開しています
長いお休みが続くと、やっぱり仕事してるほうが自分らしいなぁとつくづく思います。
以前は週に30本
レッスンをしまくっていた頃は、お盆や年末年始に3日間仕事をしないだけでも身体が怠けて何だかだるいなぁと感じたものです。
レッスンをしまくっていた頃は、お盆や年末年始に3日間仕事をしないだけでも身体が怠けて何だかだるいなぁと感じたものです。今は、生活の中にいかに運動を入れるか、活動的な生活をするか、それが課題です
さて、毎週水曜日のレッスンですが外が暑すぎるためオンラインレッスン30分間を継続していきたいと思います
参加費は1回500円全身をほぐした後、有酸素運動と筋トレ、ヨガピラティスのコンディショニング の30分
気軽に受講してください
今週は８月１９日水曜 9時40分〜です
参加待ってますね