簡単！パンかりんと

久しぶりに、サンドイッチを作ってみました～

普通のじゃなくて、型でググッと押して、ポケットになるタイプの

ところが・・・・・。

具が多すぎか？ちゃんとポケットならず

ま、いっか

それより～～余ったパンの耳

久しぶりにかりんとうにでもしようかと思ったけど、油を使うのがメンドクサイ

それに、カロリー上がるし・・

ということで・・・

大好きな、お気に入りの、アサヒ軽金属のディナーパンで、

から焼き？素焼き？

とにかく、油をひかずに弱火で、パンがカリッとなるまで焼いて（というか、放置）

焦げないように時々混ぜて・・・。

カリってなってきたら、バター投入

バターからめたら、（う～ん、いいにおい）

最後に、砂糖をまぶすとこだけど、ここもカロリー控えめってことで、

砂糖の代わりに、アガベシロップをからめて

できあがり～～～

tomoオリジナル★パン耳かりんと♪

バターの香りがして、ほんのり甘い

サクってクリスピー

私って天才かも～～

サンドイッチもウマいけど、これ、さいこ～

手がとまんないウマさ

簡単なので、パン耳があったら試してみてね

今日も、皆様のお陰さまで、しあわせです

ありがとうございます

ＮＰＯ法人ハートフルコミュニケーションについてはこちらをご覧ください

ハートフルセッションについては、こちらをご覧ください

ハートフルセッションＮＥＷスケジュール

（原則　第３水曜日１０～１２時　　※変更になることがあります※）

第１回　２０１２年　７月１８日（水）　（研修室Ｆ）

　　　　　【テーマ】親の役割

第２回　２０１２年　８月２２日（水）　（和室Ｂ）　※第４週に変更※

　　　　　【テーマ】子どもに教えたい３つの価値観「愛すること」

第３回　２０１２年　９月１９日（水）　（和室Ｂ）

　　　　　【テーマ】子どもに教えたい３つの価値観「責任」

第４回　２０１２年１０月１７日（水）　

　　　　　【テーマ】子どもに教えたい３つの価値観「人の役に立つ喜び」

第５回　２０１２年１１月２１日（水）　

　　　　　【テーマ】子どもをしあわせにするしつけ

第６回　２０１２年１２月１９日（水）　

　　　　　【テーマ】親のしあわせは自分でつくる

各回共通

【時間】１０：００～１２：００

【参加費】１０００円
【定員】８名（要申し込み）

【場所】福岡市男女共同参画推進センター　アミカス

　　　　　詳しい場所はコチラからご確認ください。

　　　　　西鉄大牟田線　高宮駅　下車　徒歩３０秒

【申込＆問い合わせ】tomominこと、ニシキドまでtomo.ni91@gmail.com

※お伺いして出張セッション開催します。まずはご相談ください。

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東京～福岡 高速バス

しっかり、たっぷり学んだ東京から、ワタクシ高速バスで帰ってきました

この間、大阪まで乗ったので・・・・「イケるかも」と思ったので

もっちろん、経費削減が一番の理由

でも・・・・やっぱ、とおい

夜２２時に横浜を出発して、博多駅には次の日の１１時着。

ほぼ１３時間。

雨で遅れて、13時間半くらい・・・。

乗ってすぐと、到着間際にはサービスエリアで降ろしてもらえるけど、それ以外は降ろしてくれない。

そりゃそうだ。

いちいち降ろしていたら、点呼するの大変やし、ウロウロして何かあっても大変やもんね。

２列シートが両側に並ぶ、いわゆる大型の観光バス。

多分、４５人ぐらい座れる。

それに、乗客１０人、運転手２人。

赤字やね～って、勝手に心配しちゃった。

乗ってる私は、２席使えて、ゆっくりだから気兼ねなく、想像するより快適だったけどね。

トイレもついてるし。

今回はは、２日間のワークの後だったし、

大阪からの高速バスで学習したので、首枕とムクミ予防靴下履いてたので、かなりラクチンだった。

途中、爆睡してた

目が覚めて、「ここどこ？」って思ったもん

どこでも、どんな体制でも寝れる私でよかった

時間をお金で買う飛行機もいいけど、時にはこんなのもアリかも。

昔は歩いて行ってたんだから、そう考えたら、めっちゃラクチンだよね～

一番嬉しいのは、選択肢が増えたこと

コーチングで学んだけど、選択肢があってその中から選べるって最高です

さぁて、次回は何で行こっかな～～

って、とっても元気な私

夜は１９時半から、西新小学校で、青少年守る会と校長先生との懇談会。

終わって、懇親会

こんなスケジュールでも元気に活動できる、健康に産んでくれた親に感謝

皆様の毎日も、自分で選んだ選択でしあわせでありますように

いつもありがとうございます

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第６回　２０１２年１２月１９日（水）　

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各回共通

【時間】１０：００～１２：００

【参加費】１０００円
【定員】８名（要申し込み）

【場所】福岡市男女共同参画推進センター　アミカス

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ＮＬＰ①＆②

今回、東京上京の目的は・・・ＮＬＰを学ぶため。

ＮＬＰとは・・・

Neuro-Linguistic Programming

日本語では・・・

神経言語プログラミング

と、言います。

なんのこっちゃってかんじですよね？？

わたしも、です

よく説明に使われるのは、「脳の取り扱い説明書」です。

私たちは、日常のほとんどを無意識に生活しています。

それは、日常を送る為に無意識でできることが必要だから、です。

だって、朝起きて布団から出る時、顔洗う時、歯を磨く時、いちいちどんな風に体を動かすかなんて意識してないですよね？

特に、一度習得したものは、意識しなくてもそう行うようにプログラミングされていくのです。

例えば・・・自転車。

自転車の乗り方を一度マスターしたら、１０年ぶりに乗っても乗れますよね。

これは、行動だけでなく感情も、なのです。

感情も自動的に無意識に引き出されているのが大半です。

例えば・・・嫌いな食べ物。

小学校の給食の時間、食べれなくて大嫌いなシイタケ。いつまでも居残りさせられて、時には口に無理やり入れられたりして・・そんな記憶があると、シイタケを見ただけで、もしかしたら、「シイタケ」って耳にしただけで悪寒が走る人もいるかもしれません。

実は、色んなものが私の中にプログラミングされているのです。

それは、役に立つ、心地良いプログラミングもありますが、私にとって不快な嫌なプログラミングもあります。

その仕組みを知ると、自分でそのプログラミングを調整することができる・・・らしいのです。

まずは、自分の成長の為に学びます。

じっくり自分と向き合う。

自分の感覚、観察力を研ぎ澄ます。

鋭敏さを養う。

ハートフルに出会って、菅原さんに出会って何年もかけてやってきたことですが、

今回、また新しい自分の力を引き出すことができそうな気がします。

実は・・・初めてＮＬＰという言葉を知ったのは、７年くらい前ハートフルコーチ上級講座を卒業した時。

実際に学ぼうと思ったのは・・・５年くらい前かな？

でも、学ぼうとする度に色んなこと［障害］が起こり、申し込んではキャンセルをしてを繰り返してきました。

今回、４度目の正直で、やっと学ぶことができるようになりました

嬉しい

その次は・・・・。

もちろん、私と同じように自信がなかったり、不安を手放せなかったり、色んなことで困ったり悩んだりしている人のお手伝いができたら、と思います。

久しぶりに、２日間のびっちりの学びとワークで、脳みそヘロヘロです

脳みそが、撹拌されて高速回転した後に、じわっと起こる新たな気付きや、無意識の変化、意識の変化。

それが、とっても面白い

多分、７年前の私だと、耐えられなかったかもしれません。

浅くしか理解できなかったかもしれません。

今の私だから、冷静に受け止められるし、それを楽しむこともできる。

今！がＮＬＰを学ぶのに最高だったんだなぁ～と、過去の［障害］に感謝しています

学ぶって、ほんと、ワクワクします

５ヶ月後、今から楽しみです

皆様の毎日が幸せでありますように

いつもありがとうございます

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第５回　２０１２年１１月２１日（水）　

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第６回　２０１２年１２月１９日（水）　

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各回共通

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