今日も雪がちらつき、寒い日となりました
教えて！落ち込んだ時のセルフケアという冬の花言葉をいただきました
私自身今は、自分を慰めることにつとめています
落ち込んだり、不安になった時は、自分自身をハグしています
そして、トントントンとしてあげると落ち着きます
一定のリズムでやるとより安心感が増しますね
お母さんや保育士さんが赤ちゃんを寝かせる時にもこのトントントンが
眠りに誘います
時には、自分を癒してあげましょう
今日の感謝です
☆年賀の挨拶が出来なかったお友達２人から寒中お見舞いをいただいたこと
☆久しぶりにお話して、お互い元気で過ごせていること
☆運営方法を話し合ったサークルでは、皆さんの協力があって成り立っていると
実感できたこと
今日もご覧いただき、ありがとうございます
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