こんばんは
気持ちの乱高下がひどいです
今日は比較的穏やかだなと感じる時もあれば
すぐに不安になってしまう・・・
切り替えが大切なので、今日も自分に負荷をかけずに
休む時は休むを実践しました
無理して自分の体がもたなくなってしまっては意味がありませんから
今日の感謝
です
☆家族に本音や弱音を吐けなかったけど、最近はとことん甘えて
自分の気持ちをさらけ出せるようになったこと
☆気持ちにゆとりを持ち、まずは深呼吸をしてから取り組もうと
考えれたこと
☆今日は体調不良になってしまったけど、少し元気になってきた時に
愛猫が遊んでくれたこと
今日もご覧いただき、ありがとうございます💕
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