ヒーリングを学んで から、心が強くなった気がする
毎日、やる事をやるんだという思いで励んで、休みが取れたらやろうと思っていた事をすごくずつ終わらせていくと充実感はある
しかし、またここ２、３日でツラくなってきた
心がバクバクして止まらない
何に不安を感じているのだろう？何がこんなに落ち着かないのだろう？
考えて考えても答えは出ない
この考える事をやめない限りまた落ちていくので、体を動かす事をする
スポーツをしたり、リングフィットアドベンチャーで頭を使わず体を動かす
その時は夢中になっているから、考えない
その考えない時間をたくさん作ろう
今日も頑張る為に… 明日も頑張る為に…
#適応障害
#ヒーリング
#自分改革
#考えるのをやめる
#思考を停止する
#苦しい
