適応障害になる ということは、その場に馴染みきれなかった自分の所為だと反省している毎日
でも、少しつらくなってきてから、半年は仕事を続けて頑張ってきたから、体は大丈夫でも、心はズタズタだった
もうやっていけないところまで追い込まれていたから休みをもらってホッとしている自分もいるけど、自分自身を見つめ直す時間が充分過ぎる程あるから、毎日毎日 考える
考え過ぎて、食欲はなくなり、夜も眠れない日がまた戻ってきた
これではいけない
立ち直らなければ…
やりたい事、やれる事を精一杯やるんだ
#適応障害
#ネガティヴ思考
#自分改革
#負の感情
