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毎日「熱中症」「猛暑日」と言った言葉が聞かれるようになりました。
35度もあると、座っているだけで汗がしたたり落ちます。
Image by PixelAnarchy from Pixabay
全身で水浴び
さて、先日ご近所の一斉清掃というものがありまして
朝7時から自宅近くの道路の雑草やごみを掃除してきました。
7時ですが気温も29度近くあり、それなりの温度ですが
まだ汗をかくほどではありません。
そして、30分ほど掃除をした頃、じわっと汗ばんできて
そこに風が吹いてとても氣持ちが良かったのです。
そんな時、ふと子供の頃の夏の様子を思い出しました。
真夏の炎天下…といても気温は30度程度で、
動かずにいるならじわっと汗ばむくらいでした。
暑い中ですが、かえって軽く動いた方が
汗をかいて身体も軽くなったのです。
夏のスポーツが快適だったのは、
こういうことなんだなと
今更ながら実感します。
夏のスポーツがしにくくなったのは
生活スタイルが変わったなどというのではなく
気温と活動内容が釣り合わなくなったからですね。
座っているだけで汗が落ちるようなときに
動くのはやはりしんどいです。
「昔は大丈夫だった」でゴリ押しするのではなく
いまとの違いをよく見極めて
夏の暑さを上手に乗り切りたいですね
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