おーはようございます＼(^o^)／
土曜日は西田道場、倉敷支部！でした^^b
新年度一発目の稽古だったのですが
この日の前半の部は、少〜し
色帯さんの休みが多かったですかね、、(´ . .̫ . `)
でもでもでもでも〜
\そんなの関係ねぇ！/
ミットジャンプに
サポーターを使っての
体幹トレーニング。
パンチの練習。
蹴りの練習！ദ്ദി˶ｰ̀֊ｰ́ )✧
後半の部も
ジャンピングスクワットに
体幹トレーニング。
腕クロス腕立て。
押し合い。
猫車。
パンチ連打〜〜〜〜〜！！！
様々なトレーニングを盛り込んだ
いい練習だったと思います(˶ᐢωᐢ˶)
\うっ腕が〜、、、/
今年度も切磋琢磨
頑張っていきましょう( ◜ω◝ )ね。
さー！！日曜日。
ポカポカいい天気ですね。いい一日を♪