脚トレ、腕トレ！

おーはようございます＼(^o^)／

木曜日は西田道場、選手稽古day！でした^^b

この日は

空気椅子2分に始まり、

馬跳び

ジャンピングスクワット

からの腕立て

足上げ腹筋

腹踏み。

と、全身筋肉痛間違いなしの

追い込みメニューとなっておりました( ´ ▽ ` )

さー！金曜日。

今日も元気に頑張って行きまっしょ〜♪