おーはようございます＼(^o^)／
木曜日は西田道場、選手稽古dayでした^^b
この日は
体幹1分
空気椅子1分
ダンベル
100回連続カーフレイズ
絶対に引っかかってはいけない縄跳び
全力押し倒し腹筋
からの
ミット！
ミット！！
ミット〜！！！！
こちらはテクニック講座(^O^)
各々が各々の練習を頑張りました^^b花丸。
最後、
師範ラッシュチャレンジが
大いに盛り上がりました( ∩’-’ )=͟͟͞͞⊃シュッシュ！
やりきりましたね(*´ω`*)お疲れ様でした。
さーて金曜祝日！ですが
今日も練習、ありますよ〜♪
来れる人は来ましょう＼(^o^)／ではでは！！