体づくり。

おーはようございます＼(^o^)／

9月に入って若干涼しさを感じますね。

昨日は久しぶりに本棚をゴソゴソし、、、

\ででん！/

引っ張り出してきました^^b

自宅でも簡単！自重筋トレ。

こういう本が1冊あるだけでも

体づくりの参考になりますよ( ´ ▽ ` )

自分もこの期間中に

身体バキバキに仕上げましょうか！

なーんちって(⌒▽⌒)がはは。

、、、(੭ ᐕ))え？笑。

ご参考までに。

さー！金曜日。

今日も元気に頑張っていきまっしょ〜♪