◆感情の揺れに飲み込まれない
こんにちは！
自分の中の悪魔ちゃんと仲良くなれば全てがうまくいく♡
自己愛カウンセラーの藤井真由子です( ´∀｀)
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悪魔ちゃんとはあなたの内側に存在する「未消化の感情」
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未消化の感情を持った
悪魔ちゃんと仲良くなるコツや
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最近は少なくなったかもしれんけど、
自分のスキルアップのために、
勉強したり、資格を取るでしょ。
わたし、いろんな資格を
たくさん取ろうとしてきたし、持ってる。
資格がないと仕事で不利だ、とか
もっといい仕事に就けるんじゃなかろうか、と。
そういう思いで資格を取りまくってた😅
自分のスキルアップのために、
勉強したり、資格を取ることって、
努力した結果として、
就職できたり、昇給したり、
独立できる可能性が広がってくるから、
とてもいい事だよね。
でもね、わたしが間違った意識を持ってたから
そこに注意して欲しい事をシェアするね。
今の不安や心配を解消するために、
勉強や資格を取得しようとしてた時期があるんよ。
・これがあれば集客できる
・これ持ってたら再就職有利かも
・これで昇給できる
など、思ってた。
今思うと、そうじゃなくて、
・その資格や学びを活かして
どのような自分になれるのか。
・周りの人のお役に立てるか。
このような意識を持つことが大事だったんよ。
・これがあれば集客できる
・これ持ってたら再就職有利かも
・これで昇給できる
この意識って、自分に矢印が向いてるでしょ？
自分の都合だけ。
極端に言えば、
自分さえ良ければ、、、
という意識だよね。
自分が楽しめて、
誰かのお役に立てるという意識を持っていたら
全然いいんよ。
わたしにはそれが足りなかったから
資格取得も苦戦した😭
目標が「資格取得」だったから
資格取れたらその後の目標を目指せなくなってね。
今振り返ってみても
負の感情に振り回されすぎてて
そこから抜け出したいがために
あらゆる手を伸ばしていたって感じ。
この頃のわたしって、
感情に流されまくってたわ。
だからネガティブ地獄に真っ逆さま。
落ちまくってた。
だから
今の自分じゃダメだ！
と、常に自分に鞭打ってきてたんよね〜。
その上、感情の浮き沈みが激しくて、
自分にとって予想外のイヤな事が起きたら
・新しい体験ができたって喜んだり
・怒ったり落ち込んだりしてた
誰にでも予想外のイヤな事や
苦しい体験はあるじゃん。
その時に、自分の感情が、
ポジティブにもネガティブにも
どっちに振れてもいいんだけど、
その感情に飲み込まれないようにすることが大事よ！
その感情にはしっかり浸って、とことん感じきったらいいんよ。
そして、感情のコントロールが
できるようになるためにも、
笑顔で過ごしたりする努力をすること！
最初はしんどいかもしれんけどね。
けど、あるレベルまで来たら
努力せんでも自然に笑顔で過ごせるようになるよ。
わたしは、今では
「何が起きても大丈夫」
「わたしはついてるから、
いい事がやってくる！」
って、当たり前に
思えるようになてるからね。
そうなりたい？
今日も読んでくれてありがとう。
自分の振り返りをしてみようと始めた
世界観ブログもゆっくりのんびりペースで
やってきましたが100話書き終えることができたんよ
続編もはじめました
ぼちぼち書き進めていくので、
こちらもお楽しみに
これまで書いたお金の感情開花ブログを
まとめてます。
よかったら読んでみてください。
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