こんばんは。咲良です。
セッションを行っていて意外にも（？）自己肯定感が低すぎる方が
いらっしゃいます。
それは育ってきた環境、生まれ持って・・・
などなど理由はあります。
自尊心有りまくりも、どうかと思いますが
低すぎるのも問題です。
そんな方は鏡を見て自分を褒める
恥ずかしがらず褒めて褒めて褒めまくる
これはちょっと落ち込んだ時にもつかえます
ポイントは最低５個見つけて褒める事
そして心を込めて褒める
朝、晩と継続することが大事です
やり続けると変わってきますよ