リラックスして眠る方法は?

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悩みや痛みがなく
いつもの自分の呼吸で
心を落ち着かせながら
もこもこの羽織物を
フードまで被って寝ると
くまさんに包まれているような
暖かさで眠れます~
冬限定ですが・・(≧▽≦)