①輪切りにして凍らせたバナナと低脂肪牛100mlを入れる。
②フードプロセッサー等で攪拌すること7秒ぐらい。
これは攪拌した直後です。今日はバナナが少なかったようで
アイスやジェラートよりも、シェイクよりです(≧▽≦)
私はシスコーンBIG フロスト（日清）を入れますが、
オートミールやグラノーラ、ヨーグルトも美味しいです
最近挑戦したいと思っているものがあって、それは、
低脂肪牛乳の代わりにヤクルト飲料を入れること！
バナナとヤクルトは合わないかなぁ～？( ´∀｀ )